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Filets de bar

Temps de préparation : 20 mn ; Temps de cuisson : 30 mn
Difficulté : Facile ; Préparation pour quatre personnes.

Ingrédients.

- 800 gr de filets de bar - 2 oignons - 5 échalotes - Huile d'olive
- 2 tomates - 4 verres de vin blanc -1 citron - 2 feuilles de laurier
- Sel et poivre.

Préparation :

- Huilez un plat de four.

- Emincés l'échalotes et l'oignon, étalez les bien dans le plat, ajoutez maintenant le laurier, mettez du sel et du poivre.

- Mettez les filets de poisson et recouvrez-les de rondelles de tomates et de citron, ajouter ensuite le vin blanc et un filet d'huile d'olive.

- Mettez le plat au four et laissez cuire 30 minutes, servez ce plat avec des pommes vapeur ou du riz.

 


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