Cuisine
Entrées
Plats
Déssert

Diététique
Régimes
Obésité
Santé

Partenaires
SiteMap

 
  Cailles à la créole

Temps de préparation : 15 mn.
Temps de cuisson : 60 mn
Difficulté : Facile
Préparation pour 4 personnes.

Ingrédients

- 8 cailles - 100 g de lardons fumés - 1 branche de thym - 2 feuilles de laurier - 1 branche de persil - 4 cives - 3 clous de girofle - 1/2 bouteille de vin rouge - 50 cl d'eau - 1 oignons émincé - 4 c-à-s d'huile - 1 manque à moitié verte - 1 banane plantain - 1 gousses d'ail - sel et poivre

Préparation :

Faites dorer les cailles dans de l'huile bien chaude. Ajoutez l'oignon émincé et l'ail haché. Versez un peu d'eau. Ajoutez le vin en petite quantité et poursuivez la réduction en l'allongeant alternativement d'eau et de vin. Procédez ainsi jusqu'à épuissement des deux liquides.

Ensuite ajoutez les lardons fumés et les cives finement hachées, le thym, le laurier, le persil et les clous de girofle, salez et poivrez. En fin de cuisson, ajoutez la mangue coupée en lamelles et la banane plantain coupée en rondelles.

 


Dossier Régime.
 
Les autres entrées.